Fogyókúrás készételek

A vegánoknak átlagban akár 17 százalékkal alacsonyabb a testtömegindex számuk és akár 10 kilogrammal alacsonyabb a testsúlyuk. Miért? A vegán étrend ideális a fogyókúrára. Alacsony a zsír és cukor tartalma. Nem tartalmaz adalékanyagokat vagy növekedési hormonokat, amikkel sok hús- és tejtermék fel van „turbózva“. Próbáld ki a zöldséges étrendet, és a kilóid csökkeni fognak! Kezdésként Csicseriborsót pandzsábi módra és a Sárga galambborsó gulyást bengáli csicseriborsóval javasoljuk. Mindkettő kevesebb mint 100 kilokalóriát tartalmaz száz grammban.